Хатха-йога для начинающих в Летнем парке Уралмаш

Хатха‑йога — это классическая йога, сочетающая физические позы, дыхательные техники и медитативные практики для гармонии тела и ума. Особенности занятий: медленный темп, акцент на балансе тела и дыхания, отсутствие соревновательности, доступность для разных уровней подготовки. С собой нужно взять удобную одежду и гимнастический коврик. Бесплатно, по регистрации