Хатха-йога с элементами стретчинга для начинающих в парке Маяковского

Хатха-йога — древнейшее учение, направленное на очищение, исцеление и гармонизацию Тела и Сознания. Через практику асан (физических упражнений) мы поработаем все группы мышц и фасций, выстраивая правильное положение костей и запустим работу внутренних органов, движение лимфы и крови. Растяжка отлично снимает напряжение, освобождая от блоков и зажимов тела, гармонизирует работу нервной системы. Дыхательные практики могут привести мозг в активное состояние, почистить кэш, и заложить новую информацию, или наоборот остановить мозг, погружая в медитативное состояние. Программа Активная волна для гостей старшего возраста, но доступна для всех желающих. С собой удобную одежду и гимнастический коврик. Место проведения: на газоне за прокатом Электра.